Упражнения (записей в рубрике: 26)


Упражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях: фото, видео, программа

Упражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях: фото, видео, программа

Привет девчонки, а может и мальчишки, сегодня хочу сегодня рассмотреть упражнения для увеличения ягодиц в домашних условиях. Мы женщины посвящаем большую часть своего времени уходу за собой и своей фигурой. Одни мои...

Самые эффективные упражнения для ягодиц: тренируемся дома

Самые эффективные упражнения для ягодиц: тренируемся дома

Привет девчонки, Алиса снова с вами! Сегодня поговорим об самых эффективных упражнениях для ягодиц. А, вы замечали, как при виде женщины с идеальной формой попы многие настаивают, что ей попросту повезло от природы? На...

Тренировка ягодиц в тренажерном зале для девушек: подборка упражнений

Тренировка ягодиц в тренажерном зале для девушек: подборка упражнений

Привет всем мои постоянным читателям и новичкам, с вами как обычно я, Алиса и мой блог о усовершенствовании своих внешних данных и фигуры. Если вы думаете, что спорт нужен только для прокачки тела, упругости и рельефа...

Делаем упражнения для красивой попы дома!

Делаем упражнения для красивой попы дома!

Девчонки, всем привет! Есть среди вас те, кто желает избавиться от провисания попы, целлюлита и растяжек на коже или слишком плоской формы ягодиц? Хочу поделиться с вами информацией, как усовершенствовать свои...

Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц: лучший комплекс

Эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц: лучший комплекс

Одна из самых актуальных проблем у мужчин и женщин – это лишний вес. Ввиду этого, сегодня вы со мной, Алисой, рассмотрите упражнения для похудения бедер и ягодиц. Эти части тела не только самые привлекательные, но и...

Как накачать попу без приседаний: 10 лучших упражнений для ягодиц

Как накачать попу без приседаний: 10 лучших упражнений для ягодиц

Всем привет, друзья, с вами опять на связи, Алиса! Сегодня продолжаем тему красивых и упругих ягодиц, а именно поговорим о том, как накачать попу без приседаний и выпадов. Часто девочки жалуются, что бесчисленные...

Алиса
Приветствую всех на моем блоге! Меня зовут Алиса, мне 24 года и я просто обожаю свою попку =)) В этом блоге я буду делиться своим опытом, упражнениями и всякими секретиками, в основном для ягодиц, т.к. это все-таки главная часть тела и заодно моя «рабочая сторона» =))