06.12.2017      1542      0
 

Лучшие лайфхаки для увеличения попы: изобретательность и находчивость

Эффективные лайфхаки для попы. Ни один мужчина не сможет равнодушно пройти мимо.


Всем привет, с вами Алиса, и я хочу сегодня обратить внимание на эффективные лайфхаки для попы. Ни один мужчина не сможет равнодушно пройти мимо обладательницы пышной и подтянутой попы, которую не скрыть никакими предметами одежды. Ни одна женщина не сможет равнодушно относиться к проблемам и изъянам в своей фигуре, будто то целлюлит, растяжки, лишняя жировая ткань, дряблая и обвисшая кожа, плоская форма попы.

Речь идет о нескольких действенных методиках, нацеленных на усовершенствование фигуры, подтяжку ягодиц и придание им тонуса и упругости. Лайфхаками признаны только те варианты, которые дают хорошие результаты в кратчайшие сроки без особых усилий и ухищрений со стороны женщины. Некоторые из них можно совмещать, чтобы ускорить процессы изменения, а также усилить результативность лайфхаков.

1

Как увеличить попу?

Увеличить объем ягодиц и приподнять попу, придавая ей упругости и молодости можно при помощи такой методики, которая нацелена на увеличение объема мышечных тканей. Такой лайфхак будет занимать много времени и усилий, но полученный результат сохранится на года. Есть ряд ухищрений и простых лайфхаков, благодаря которым можно добиться быстрого, но одноразового эффекта.

Девочки! Я увеличила попу без кремов! Специальным тренажером для ягодиц. Я просто носила его 2 недели. Теперь такая крепкая и красивая, как-будто я в зал хожу ;) Вот тут заказывала - заказать.

Все зависит от целей женщин и возможностей.

Наращивание ягодичных мышц

Так как в области ягодиц находится сразу несколько мышц, верным и результативным будет такой способ увеличения попы, как наращивание мышечной массы. Для этого нужно регулярно выполнять простые физические упражнения:

  • приседания;
  • выпады;
  • подъемы бедер;
  • аэробные упражнения.

2

Как правило, схема тренировок мышц ягодиц на дому предполагает 3 дня занятий и день отдыха, после чего принцип работы повторяется. Перед упражнениями проводится разминка, желательно ею заканчивать тренировку.

Для справки! Эффект от упражнений по наращиванию мышечной ткани в ягодицах будет заметным уже спустя месяц постоянных тренировок.

Изменение походки

Женские хитрости всегда работают, даже если задачей станет быстрое увеличение размеров попы без особых усилий и работ над собой. Не секрет, что от осанки также зависит внешний вид и фигура, поэтому особое внимание стоит уделять своей походке.

3

Во время ходьбы спину нужно выгибать в области поясницы, а плечи держать распрямленными. Важно как можно правдоподобнее имитировать модельную походку, чтобы рационально расставлять акценты на своих плюсах, скрывая некоторые «недочеты» фигуры.

Правильный выбор одежды

Особое внимание нужно уделять выбору штанов, так как от фасона, тканей, размеров брюк зависит внешний вид ягодиц, бедер и ног.

4

Одежда должна соответствовать следующим правилам:

  • плотное прилегание к попе;
  • эластичные зауженные джинсы;
  • наличие маленьких карманов, зрительно увеличивающих попу;
  • джинсы с высокой талией, чтобы создать контраст узкой талии и пышных бедер.

Также не стоит выбирать темные тона брюк, так как они зрительно делают ноги и попу худыми. Светло-голубые и пастельные оттенки, напротив, зрительно придают нижней части туловища объема.

Корректирующее белье и накладки

Небольшую попу можно зрительно увеличить, если подчеркнуть тонкость талии. Для этого специалисты предлагают несколько вариантов лайфхаков:

  • ношение ремня на талии;
  • использование корсета-пояса;
  • отказ от одежды с яркой тканью и орнаментами увеличивают зрительно линию талии.

фото 5

Также в продаже сегодня можно найти специальные шорты и трусики из компрессионного белья, которые либо подтягивают дряблую и провисшую попу, либо при помощи специальных отверстий в области ягодиц акцентируют внимание на самых важных линиях. Корректирующее белье приподнимает попу, гарантируя одноразовый, но мгновенный эффект.

Вывод

Самый эффективный лайфхак для увеличения попы — это прокачка ягодичных мышц, но на это уйдет приличное количество времени. Женщинам, как правило, необходимы такие хитрости, которые будут работать быстро, даже если эффект будет временным. Поэтому специалисты предлагают несколько вариантов корректирующего белья, специальные накладки на ягодицы, а также советуют определенные модели брюк и джинсов для выгодного подчеркивания ягодиц.

загрузка...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Алиса
Приветствую всех на моем блоге! Меня зовут Алиса, мне 24 года и я просто обожаю свою попку =)) В этом блоге я буду делиться своим опытом, упражнениями и всякими секретиками, в основном для ягодиц, т.к. это все-таки главная часть тела и заодно моя «рабочая сторона» =))